夏季油性痘肌应该如何护理？

夏季,皮肤油脂分泌更加旺盛。有关调查资料显示,我国35岁以下的女士,有高达的人受油性肌肤的困扰。频繁的出油,使肤色变得暗沉、闪油光、缺少光泽、角质变厚、毛孔粗大并经常阻塞,造成痤疮(痘痘),同时还经常发生红肿、粉刺等过敏现象。

对于油性肌肤以及引起的痤疮(痘痘),找出原因,有针对性地入手,才能有效解决。

原因一:错误的肌肤保养

你平时有认真做好卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说,如果没有好好卸妆和洗脸,毛孔内就会残留污垢,接着皮脂冒出,毛孔也因此扩大,细菌在这里繁殖,长出青春痘。另外,洗脸时如果搓得太用力,会将皮脂洗去过多,皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有些人因为不喜欢粘粘的肤感,所以夏天不擦乳液,皮肤为了要保持住水分,就会分泌更多油脂。

原因二:压力过大

荷尔蒙平衡被破坏的一个重要原因是压力,尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响。如果皮脂分泌有错乱,首先就是引起皮肤问题。当然,不管是油性或干性肤质的人,都会有这种情况。不要太受压力的影响,早点解决自身的压力才是上上策。

原因三:不规则的生活作息

在彻夜的疯狂玩乐之后,皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续不规律的生活或是睡眠不足,自律神经的功能会变得失调容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏而造成皮脂过度的分泌,因此即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠尽量每天以相同的步调生活。

除了从根本上调节皮脂分泌以外,对于已经产生的痤疮(痘痘),可以使用一些外用祛痘药物。根据《中国痤疮治疗指南2019版》,一线选择是阿达帕林凝胶,它祛痘效果全面,不仅能消炎祛痘,还可以调节皮肤角质,预防新粉刺、微粉刺的形成,对痤疮疤痕也有预防的效果,如果是经常长痘的人士,可以常备。对于发炎红肿的炎症痘痘,可以用过氧苯甲酰。注意:千万不要擅自使用抗生素如红霉素等,会导致细菌耐药,《中国痤疮治疗指南》已经明确不推荐。